Wendy Hanson 0:24
Bienvenue à tous. C'est un plaisir de vous avoir avec nous aujourd'hui. Je sais que beaucoup d'entre nous ont l'impression de perdre le contrôle, car l'année a été tumultueuse, et même plus qu'une année. Et beaucoup de nos collègues en Inde luttent encore aujourd'hui. J'étais au téléphone avec certains ce matin. Nous leur envoyons donc nos pensées et nos prières et, et ça va mal partout dans le monde. Mais c'est vraiment mauvais en ce moment. Et nous avons une merveilleuse équipe en Inde. Donc nous leur envoyons nos meilleurs voeux. Ce sont les choses que nous ne pouvons pas contrôler. Mais une chose que nous pouvons contrôler est notre état d'esprit. Nous pouvons choisir de voir ce qui est possible et nous pouvons nous faire vacciner, prendre des précautions, nous pouvons être reconnaissants pour le soutien que nous recevons de notre famille et de nos amis. Et je suis très enthousiaste car l'invité d'aujourd'hui va nous aider à réfléchir à ce que nous pouvons contrôler et à partager quelques outils pour nous garder sur la bonne voie. Parce que l'état d'esprit est vraiment quelque chose de très important en ce moment et tout le temps. J'ai donc le plaisir de vous présenter une autre Wendy Wendy Thomas. Wendy Thomas est la fondatrice de Wendy Thomas coaching, qui aide les individus et les équipes à exceller au travail et dans la vie en apprenant à exploiter le pouvoir de l'état d'esprit. Avant de lancer Wendy Thomas coaching, Wendy a passé 18 ans dans les services financiers, travaillant chez Bloomberg, Thomson Reuters et FactSet. Plus récemment, Wendy a dirigé FactSet, Canada, en développant des stratégies efficaces pour la croissance, l'acquisition de talents, la constitution d'équipes et l'efficacité opérationnelle. L'expérience en entreprise de Wendy a exigé de mettre l'accent sur le développement personnel, ainsi que sur le sens de la vulnérabilité face à la pression dans un environnement très performant. En tant que coach, Wendy aide non seulement ses clients à cultiver les outils nécessaires pour définir et atteindre des objectifs ambitieux, mais elle leur enseigne également la compétence impérative consistant à considérer les défis inévitables de la vie comme des occasions d'exceller plutôt que des revers. Wendy est une mère passionnée de deux jeunes garçons et elle a à cœur d'aider les gens à trouver un équilibre sain entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Wendy est titulaire d'une licence en relations internationales et en marketing de l'université de Duke. Bienvenue, Wendy. Je suis ravie de vous avoir sur le podcast.
Wendy Thomas 2:38
Merci beaucoup, Wendy, une autre Wendy, c'est merveilleux d'être ici aujourd'hui. C'est un honneur d'être votre invitée. Oh,
Wendy Hanson 2:44
Eh bien, vous avez un message si important pour les gens que nous devons vraiment entendre et écouter. Et nous avons besoin d'outils en ce moment. Et je pense que vous êtes un expert en la matière. Je suis donc très heureux que vous puissiez partager certaines de ces connaissances avec notre groupe aujourd'hui. Vous êtes donc un coach de l'état d'esprit, et vous avez passé deux décennies dans le monde des affaires avec de très grandes entreprises. Dites-nous un peu plus sur ce qui vous a conduit sur cette voie lorsque vous avez quitté l'entreprise et que cela semble être votre vocation aujourd'hui.
Wendy Thomas 3:13
Oh, merci, Wendy. Je vais vous expliquer comment je suis arrivé là où je suis aujourd'hui. Et je pense que cela m'emmène vraiment sur, vous savez, mon parcours d'entreprise. Et ce qui m'a vraiment conduit à prendre la décision de devenir un coach de l'état d'esprit. J'ai commencé ma carrière après l'université chez Bloomberg à New York. J'y ai travaillé pendant 11 ans. Et après cela, j'ai épousé mon mari, qui est maintenant Canadien. Nous vivons à Toronto. J'ai ensuite travaillé chez Thomson Reuters pendant quatre ans, et plus récemment, j'ai dirigé FactSet au Canada, pendant trois ans. Et je dis toujours, vous savez, comment marier un Hi professionnel, avec un amour personnel de tous les instants, parce que je sentais que ma carrière allait si bien. J'ai passé presque 20 ans dans les services financiers. J'aimais ce que je faisais. Et j'ai créé des liens avec les gens. Et c'était deux jours avant mon 40e anniversaire. Et j'ai pensé, wow, la vie ne peut pas être meilleure que ça. Comme si j'avais l'impression de tirer sur tous les cylindres. Comme si j'avais un parrainage exécutif, tout allait si bien jusqu'à ce que ma vie s'effondre complètement. Et deux jours avant mon 40e anniversaire, lors d'une matinée autrement très mouvementée, le vendredi 26 janvier 2018. Pour être exact. Je me suis retrouvée assise face à face avec un radiologue lors d'un rendez-vous pour une mammographie. J'avais l'intuition profonde que quelque chose n'allait pas dans mon corps ; ici, au Canada, on ne passe pas de mammographie avant 50 ans. Mais pour une raison quelconque, j'étais assise en face de ce radiologue qui m'a dit : "Vous avez un ange qui veille sur vous. Parce que vous êtes venue ici pour quelque chose sur votre côté droit. Mais en réalité, il n'y a absolument rien là. Nous avons trouvé un cancer sur votre côté gauche. Et Wendy avec ça, mon monde s'est complètement effondré, tout ce qui était pertinent la veille, s'est soudainement écroulé et est devenu sans importance. Et la seule chose importante dans ma vie était ma santé, parce que je suis une mère de deux jeunes garçons et j'avais besoin d'être sur cette terre aussi longtemps que possible. Je crois donc beaucoup à l'intuition, et j'ai suivi mon intuition pour découvrir ce cancer et mon sein. Et je crois que mon défunt père m'avait envoyé cette intuition. Et ses mots seront toujours tu transformes l'adversité en une opportunité, je me suis assis là, et j'ai senti qu'il devait y avoir une opportunité ici. Les jours, les semaines et les mois ont été très difficiles, les allées et venues à l'hôpital pour le cancer étaient extrêmement, extrêmement effrayantes. Et j'ai dû creuser profondément pour trouver un état d'esprit positif et penser au résultat. Et le résultat.
Pour moi, la solution était là. Je ne pouvais pas penser au processus et à ce que je traversais, je devais penser à l'endroit où je voulais aller et à la personne que je voulais devenir. Cet été, j'ai pris un congé, j'ai subi une mastectomie, je suis très ouverte et très vulnérable à propos de mon histoire, parce que je veux que beaucoup de femmes apprennent le pouvoir de l'intuition pour découvrir le cancer à un stade précoce. Mais j'ai commencé à évaluer ce que je savais faire dans le monde de l'entreprise, j'ai passé presque 20 ans dans les services financiers, et après ce que j'ai fait, ce que j'ai vraiment aimé dans le monde de l'entreprise, c'est ma capacité à connecter et à inspirer les gens. J'aimais travailler avec des équipes. Et j'ai remarqué que lorsque j'étais heureuse, et que je pouvais répandre mon énergie contagieuse, mon enthousiasme contagieux, comme on disait, j'étais capable d'inspirer les autres autour de moi. Et j'ai pensé, et si je pouvais utiliser cette compétence, et construire ma propre entreprise de coaching. Donc à la fin de l'année, j'ai fait beaucoup d'introspection. Et j'ai réalisé que rien ne serait jamais aussi dur que cette expérience du cancer que j'ai traversée. Et j'ai toujours voulu surveiller mon propre business. Et j'ai réalisé qu'il n'y avait pas de meilleur moment que le présent. Alors j'ai quitté le monde de l'entreprise, je me suis aligné avec l'un des leaders de l'espace de la pleine conscience. Et j'ai obtenu la certification pour enseigner son contenu, qui consiste à utiliser son état d'esprit pour atteindre des objectifs vraiment importants et inspirants, sans écouter la négativité qui nous entoure. Il s'agit plutôt de se concentrer sur la conduite de son propre bonheur, plutôt que de laisser les circonstances conduire son bonheur. Et j'ai l'impression qu'à travers la pandémie, nous avons vraiment remarqué que le bonheur doit venir de l'intérieur, parce que nous ne pouvons plus regarder les circonstances extérieures pour conduire notre bonheur, parce que tout a été annulé l'année dernière. Vous savez, je suis assis ici à Toronto, et nous sommes complètement enfermés et mes enfants sont à la maison, ils apprennent à distance. Et nous ne savons pas s'ils vont pouvoir aller au camp cet été, nous ne sommes vraiment pas sûrs de ce que l'avenir nous réserve. Mais ce que nous pouvons contrôler, c'est le pouvoir de notre état d'esprit et les petites choses que nous pouvons faire pour trouver un bonheur progressif chaque jour. C'est une histoire un peu longue pour expliquer comment je suis arrivé là où je suis. Mais je suis incroyablement passionné par ce que je fais. J'aide les gens à réaliser leur plein potentiel grâce à un changement d'état d'esprit.
Wendy Hanson 8:01
Et j'aime que tu aies l'expérience de l'entreprise. Et puis vous avez réalisé que ce qui était vraiment important pour vous dans la vie était, vous savez, votre santé, votre famille ? Et ensuite comment tu as répandu ça aux autres ? Comment faites-vous connaître aux gens votre parcours ? Et pour certains de nos auditeurs, qui ont parfois du mal à faire la différence, quelle est la différence entre l'état d'esprit et la pleine conscience ?
Wendy Thomas 8:23
Absolument. Vous savez, j'ai l'impression que le terme "pleine conscience" a été utilisé à tort et à travers, surtout l'année dernière. Mais quand j'étais dans le monde de l'entreprise, je ne le comprenais pas vraiment. Parce que je pensais que la pleine conscience était une question de yoga et de méditation, et je ne suis pas très douée pour le yoga, je ne peux pas toucher mes orteils. Et je me disais, eh bien, ça ne s'applique pas vraiment à moi. Mais vous savez, la pleine conscience est si importante parce qu'il s'agit de comprendre notre esprit, et le contrôle que nous avons sur notre comportement, avec notre esprit, parce que tout commence dans notre esprit. Et il s'agit de choisir les pensées qui nous servent vraiment. Alors que c'est le processus de la pleine conscience. Il s'agit de comprendre votre esprit et comment il fonctionne. Votre esprit est divisé en deux parties, votre esprit conscient et votre esprit subconscient. Votre esprit subconscient n'a pas la capacité de rejeter les pensées qui se présentent à lui. Vous devez donc faire très attention aux pensées que vous sélectionnez. C'est donc le concept de la pleine conscience. Vous savez, c'est vraiment changer la façon dont nous travaillons de l'intérieur vers l'extérieur. Et être attentif, c'est vraiment se fixer une intention pour la journée, c'est se réveiller, exprimer sa gratitude. C'est connaître le sentiment d'être dans le flux, et quand vous êtes dans le flux, vous ressentez le bonheur, vous sentez que vous guidez votre propre journée, et vous ne regardez plus dans le monde extérieur, pour votre bonheur émotionnel. Et, vous savez, cela commence par des choses simples comme, vous savez, définir votre routine, définir une intention pour la journée, et vraiment avoir un but dans la façon dont vous vivez chaque jour. Vous savez, j'ai réalisé, grâce à mon diagnostic de santé, que chaque jour compte et que nous ne pouvons pas le prendre pour acquis. Les petites choses que je faisais avant le diagnostic de mon cancer.
Wendy Hanson 10:07
Je veux souligner la gestion de nos vies de l'intérieur vers l'extérieur au lieu de, vous savez, je pense que c'est quelque chose que parfois nous avons l'impression d'être gérés par l'extérieur et, et quand les gens se fixent des objectifs et qu'ils regardent les opportunités, quel est le plus grand obstacle que les gens rencontrent et qui est lié à cet état d'esprit et à l'intérieur vers l'extérieur, parce que parfois nous avons l'impression d'être une victime des circonstances dans lesquelles nous sommes. Mais quand je vous entends parler de la façon dont vous pouvez contrôler cela, et de l'intérieur vers l'extérieur, et je suis un grand croyant en cela aussi, et je commence ma journée de façon très similaire, vous savez, qu'est-ce, qu'est-ce qu'il y a à propos des objectifs et d'atteindre nos objectifs et d'utiliser le bon état d'esprit ?
Wendy Thomas 10:49
Oui, absolument. Donc vous savez, nous, en tant qu'êtres humains, vivons typiquement nos vies de l'extérieur. Et quand je dis, l'extérieur, l'intérieur, je me réfère à nos cinq sens, vous savez, nous sommes comme des animaux, vous savez, nous sommes guidés par ce que les gens pensent de nous, ce que nous entendons à la télévision, vous savez, ce que nous voyons, le goût, le toucher et l'odeur fondamentalement, comme, nous sommes comme, des animaux. Et vous remarquez que les animaux, par exemple, sont très en accord avec leurs sens, ils sont plus en accord avec leurs sens que nous, par exemple, si vous ouvrez une boîte de thon dans la cuisine, vos chats viennent en courant, ou si vous ouvrez un sac de salami dans la cuisine, les chiens sont soudainement là avant même que les sacs de salami ne soient ouverts. Mais en tant qu'humains, nous ne devrions pas fonctionner comme ça, car ce qui nous différencie des autres animaux du royaume, c'est cette capacité à puiser dans nos facultés mentales supérieures. Et, vous savez, nous avons entendu des mots comme, vous savez, intuition, mémoire, imagination, volonté, perception et raison, ce sont des facultés mentales supérieures, c'est ce que nous appelons nos muscles mentaux supérieurs. Si nous ne les utilisons pas, ils ne fonctionnent pas. Donc si vous ne vivez pas de l'intérieur vers l'extérieur, vous allez automatiquement vers l'extérieur vers l'intérieur. Et je vous le dis, l'intuition est un de ces muscles mentaux qui est très en phase avec, comme, si je n'avais pas suivi mon intuition et ma guidance intérieure que quelque chose n'allait pas, je n'aurais pas découvert mon cancer du sein quand je l'ai fait. Et je pense qu'il est vraiment essentiel de comprendre que des choses comme l'imagination, la mémoire, vous savez, nous utilisons beaucoup ces termes. Mais si souvent, nous ne les utilisons pas réellement.
Par exemple, Wendy, je peux te demander, comme, tu sais, quand tu penses à un souvenir incroyable dans ta vie, tu es très facilement capable de le mettre au premier plan de ton esprit, d'accord. Et vous pensez à un souvenir incroyable. Et peut-être que c'est, vous savez, vous vous êtes mariés, ou votre premier enfant, ou quoi que ce soit, c'est une grande réussite dans votre vie. Vous pensez à ça, vous êtes comme, Oh, mon Dieu, je suis immédiatement comme heureux. Mais tout aussi facilement que vous pouvez utiliser ce muscle mental, la mémoire et l'intuition que j'ai mentionné, vous pouvez utiliser votre imagination. Et au lieu d'utiliser votre imagination pour penser au pire scénario, ou vous savez, vivre dans la peur, vous pouvez en fait penser à de plus grands objectifs. Et comme, vraiment, où voulez-vous être dans un an, dans cinq ans ou après cette pandémie. Et, vous savez, vous fermez vos yeux, et vous commencez à utiliser votre imagination pour voir grand, et c'est ce que j'appelle vivre de l'intérieur vers l'extérieur. Parce que vous utilisez ces facultés mentales supérieures, ces muscles mentaux à votre avantage. Vous ne vous contentez pas d'agir comme un chat ou un chien et de vivre en fonction de ce que l'extérieur attend de vous, en utilisant votre maison et vos cinq sens. Et c'est si facile de, tu sais, se fier à ces cinq sens. Je veux dire, pensez à quel point nous sommes dépendants des iPhones de nos jours, vous savez, nous allons au lit le soir, c'est généralement la dernière chose que les gens regardent est leur téléphone, et ils utilisent leur téléphone comme un réveil dès qu'ils se réveillent le matin. Et devinez quoi, dès que vous faites ça, vous vivez votre vie de l'extérieur vers l'intérieur, vous vivez votre vie selon ce que les autres veulent de vous, vous regardez vos emails, vous regardez les médias sociaux, vous vous comparez, vous êtes constamment dans cette course de rat, comme si vous étiez sur ce tapis roulant, et vous ne pouvez pas descendre à moins que vous ne descendiez intentionnellement et disiez, attendez, je vais vivre ma vie de l'intérieur vers l'extérieur et non de l'extérieur vers l'intérieur.
Et c'est ce que je veux dire : c'est se réveiller et avoir une intention. Ainsi, lorsque vous vous réveillez, vous n'invitez pas soudainement tout le monde à la fête dans votre chambre. Vous ne vous rendez pas à un cocktail en pyjama de la même manière que vous invitez les gens dans votre chambre et que vous répondez à vos emails, vérifiez votre calendrier et regardez les médias sociaux. Vous prenez du temps pour vous afin de préparer mentalement votre esprit pour la journée. Vous écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Et quand vous écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant chaque jour, votre élévation s'élève, votre bonheur émotionnel global s'élève et vous commencez à vraiment sentir cette énergie et quand vous êtes dans cette vibration, je dis à mes étudiants de coaching d'écrire au présent, à quel point vous êtes heureux et reconnaissant d'avoir déjà atteint votre objectif. Ce que vous faites, c'est que vous puisez dans votre faculté d'imagination et imaginez comment vous vous sentiriez bien d'être dans cette position, d'avoir reçu ce message de la part de Motion et d'imaginer que quelque chose de vraiment important se passe dans votre vie. Et c'est ce que je veux dire par vivre de l'intérieur vers l'extérieur et non de l'extérieur vers l'intérieur. Parce que je pense qu'en ces temps de folie de la pandémie, il est très facile d'allumer les nouvelles. Et tout n'est que malheur et tristesse. Et soudain, vous vous sentez déprimé, parce que votre subconscient ne fait qu'engranger tout ça. Et devinez quoi, votre corps agit en fonction de ce que votre subconscient ressent. Et vous savez, c'est vraiment revenir à l'essentiel et comprendre ce que sont vos facultés mentales supérieures, et comment vous pouvez vraiment conduire votre vie de l'intérieur.
Wendy Hanson 15:37
Oui. Et je pense que pour les gens qui écoutent, vous savez, nous avons un public de managers dans le monde entier. Et, vous savez, les gens ont des responsabilités au travail, et ils trouvent souvent un problème pour trouver un équilibre, mais j'aime ce que vous dites, parce que c'est la façon dont vous commencez la journée et quelles sont vos intentions. Quand je coache les gens, nous l'appelons souvent comme, vous réglez votre GPS, certaines personnes ont du mal à se voir dans six mois, si vous dites, si la vie allait vraiment bien, dans six mois, dites-moi ce qui se passerait. Parce que d'un point de vue neuroscientifique, si vous amenez votre cerveau à penser de cette façon, alors votre intuition va capter des indices en cours de route pour vous dire, oh, c'est quelque chose que je devrais faire, ou oh, c'est quelque chose d'autre. Et cette intuition est si puissante. Vous savez, nous l'appelons l'intuition, et il y a vraiment beaucoup de science derrière ça, que nous devons prêter attention à ça et votre histoire personnelle, vous savez, est vraiment éloquente, parce que je pense que lorsque nous allons trop vite, nous ne faisons pas attention à ce qui se passe dans notre corps. Et cela se produit tout le temps. Et nous pouvons utiliser notre intuition au travail. J'ai fait une petite recherche sur l'intuition parce que Malcolm Gladwell, vous savez, a écrit blink The Power of Thinking without thinking, comme il y a beaucoup de littérature sur ce sujet, même Jonas Salk quand il travaillait sur l'invention du vaccin contre la polio. Et c'était en 1983, il a écrit un article sur la fusion de l'intuition et de la raison. Donc, même les esprits scientifiques se penchent sur ce sujet et disent : "Ah, vous savez, il y a un pont ici, et nous devons nous assurer que nous l'utilisons dans nos vies personnelles, et aussi dans nos vies professionnelles".
Wendy Thomas 17:22
Oui, absolument. C'est la même chose qu'une salle de lecture, non ? Si vous pouvez puiser dans votre intuition, lorsque quelqu'un entre dans la salle, vous pouvez sentir son énergie, vous savez, vous pouvez dire si quelqu'un n'est pas engagé, s'il n'adhère pas au concept. Et si vous êtes capable de puiser dans votre intuition, vous pouvez changer la façon dont vous abordez quelque chose, au lieu de faire plus de la même chose. Et parler à cette personne de la même manière, réaliser qu'elle n'est pas à bord, que quelque chose d'autre la dérange, et peut-être prendre un peu de temps d'arrêt et dire, Qu'est-ce qui se passe, comme, comment tout le reste va ? Parce que clairement, ils ne sont pas mentalement là quand vous pouvez vraiment sentir l'énergie, d'accord. Et c'est, encore une fois, juste une question d'intuition. Nous avons tellement de dons en tant qu'humains, mais nous ne les utilisons pas. Nous ne sommes pas comme des animaux la plupart du temps. Et je vais vous dire, je suis plus qu'un chien qui mange un sac de salami, et je suis plus qu'un chat qui attrape cette boîte de thon, parce que j'ai faim. J'ai tellement plus à donner au fond de moi. Et je suis vraiment conscient de ces muscles mentaux, et on ne les utilise pas. On devient juste comme des animaux.
Wendy Hanson 18:21
Oui, c'est vrai. Et c'est important pour nous de pouvoir prendre du recul et de nous demander comment les utiliser. Une des choses que nous faisons chez BetterManager, nous avons un 360. C'est, c'est construit autour des projets Google Oxygen et Aristote et de ce qui fait un grand manager et l'une des questions que nous avons sur ce 360° est combien de fois prenez-vous le temps de réfléchir ? Et cette question fait souvent ressortir le fait que Oh, non, comme vous le décriviez, je me lève et je me jette dans le travail. Et je dirais que 75% des gens répondent jamais à cette question. Et vraiment, nous avons besoin de prendre du recul, nous avons besoin de réfléchir. Et je coache les gens pour qu'ils le fassent au moins quelques fois par semaine, que vous vous leviez et que vous preniez du temps qui ne soit pas consacré à votre liste de choses à faire. Il s'agit de vous demander, quelle est la différence ? Qu'est-ce que je veux faire aujourd'hui, ça va être différent pour moi et pour les gens avec qui je suis, vous savez, à quoi ça ressemble, créez ce scénario pour vous-même. Nous avons même une pièce, il y a une société qui a fait quelque chose appelé lettre à soi, si vous le cherchez sur Google, vous pouvez voir lettre à soi, que vous écrivez une lettre à votre soi futur et il vous l'enverra, vous savez, dans la période de temps que vous avez fixé, que ce soit trois mois, six mois, et c'est souvent une façon amusante pour les gens de vraiment penser à ce sujet et puis recevoir quelque chose en retour et c'est un service gratuit que cette société a décidé de faire, qui je pense est vraiment parle de ce que vous parlez de, vous savez, vous devez fixer votre intention. Vous devez fixer votre intention pour la journée, mais aussi pour l'endroit où vous voulez aller. Et comment cela se manifeste-t-il quand vous parlez des gens, de leurs objectifs, comme s'il y avait une telle barrière que les gens mettent en place quand ils se fixent un objectif. Quoi ? Quel est votre point de vue là-dessus ? Wendy,
Wendy Thomas 20:08
Je pense que les gens ont peur quand tu mentionnes le terme "objectif". Ils se disent : "Whoa, je n'ai pas d'objectifs". Mais tant de gens n'ont pas vraiment de buts. Mais c'est fou, non ? Parce qu'on ne monte pas dans une voiture sans but, on ne monte pas dans une voiture pour faire le tour du pâté de maison, on monte toujours dans une voiture avec l'intention d'aller quelque part, ou peut-être qu'on fait une longue route, ou qu'on entre la destination dans le GPS, ou qu'on va dans un magasin, à l'époque où les magasins étaient ouverts, et qu'on pouvait vraiment aller voir des gens, on y allait avec un but. Mais pourquoi, dans nos vies, nous ne faisons que tourner autour du bloc, le même vieux bloc, comme si nous suivions la roue de hamster, vous devez avoir un but et fixer des objectifs, que ce soit les vôtres, ceux de cinq ou dix ans, c'est vraiment important de vivre avec un but. Parce que si vous n'avez pas de but, les ressources ne s'attireront pas vers vous, si vous ne savez pas où vous voulez aller. Et pour savoir où vous voulez aller, vous devez l'écrire, comme vous l'avez dit, comme vous imaginer, vous savez, vivre la vie dans le futur. Donc, comme cette lettre à soi-même, ce service est incroyable. Mais écrivez-le aussi, écrivez où vous voulez être et commencez à imaginer comment vous vous sentiriez bien si vous atteigniez ce but. Et quand votre esprit commence à y penser, vous vous investissez émotionnellement dans ce but. Ensuite, vous commencez à agir et ces étapes progressives vous font réaliser que ce n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Mais quand on pense à des objectifs qui sont vraiment effrayants, on pense souvent au comment, mais le comment nous retient toujours. Et ça ne devrait pas, car c'est vraiment effrayant.
Vous savez, je pense que lorsque j'ai lancé ma propre entreprise, la maison était vraiment effrayante. Mais je me suis dit que ce serait bien d'avoir un impact sur tant de gens. Et j'ai écrit ces scénarios de vie où j'ai pu influencer tant de gens, faire de grandes présentations et parler sur des podcasts comme je le fais maintenant. Et à quel point ce serait génial de partager mon histoire. Et cette énergie m'a poussé à aller de l'avant. Mais c'était très facile de rester là où j'étais, dans un travail formidable, et de me sentir très à l'aise. Et d'écouter les gens autour de moi me dire, "Qu'est-ce que tu fais ?". Tu ne devrais pas partir comme tu le fais si bien ici. Comme, ne nous quitte pas et c'est si facile d'écouter ça ou d'écouter les doutes au fond de votre esprit. Comme, il est très facile de tomber dans cette direction. Mais vous savez, il y a eu beaucoup de personnes inspirantes dans le monde et l'une des femmes leaders les plus inspirantes que j'admire vraiment est Sara Blakely. Parce qu'elle a étudié le pouvoir de l'état d'esprit. Elle écoutait des cassettes audio de Wayne Dyer dans sa voiture quand elle était adolescente. Et il s'agissait de voir grand, de penser à un objectif et de ne pas écouter les opposants qui l'entouraient, comme son père le lui disait tous les soirs au dîner. Quelle est la chose que tu as trouvé aujourd'hui et elle a vraiment appris de ses échecs. Et quand elle était là-bas, à vendre des fax, vous savez, les amis et la famille disaient qu'elle était folle de quitter un travail qui marchait bien et de démarrer sa propre entreprise. Et c'était vraiment facile pour elle d'écouter les opposants. Mais au lieu de cela, elle a puisé dans cette vision de l'objectif et de la sensation agréable de lancer l'entreprise. Je veux dire, je ne sais même pas combien de magasins de vêtements elle a visité qui ont refusé son produit. Mais elle...
Wendy Hanson 23:09
et pour ceux qui ne le savent pas, elle est la fondatrice de Spanx. Oui. Et donc c'est vraiment, vous savez, on ne savait pas ce qu'était Spanx quand elle les a créés, vous savez, et quel empire elle a créé. Et j'adore son histoire. J'ai entendu ça récemment, aussi, à propos de la vente de fax et de conversations à table. Mais vous devez avoir cette vision de ce que vous voulez créer et ne pas laisser les choses se mettre en travers de votre chemin.
Wendy Thomas 23:35
m'a dit qu'elle avait de l'imagination. Elle avait un rêve. Et rien n'allait se mettre en travers de son chemin. Et je pense que c'est vraiment un autre exemple de quelqu'un qui vit de l'intérieur en utilisant les facultés mentales supérieures de l'imagination pour se concentrer sur ce qu'elle voulait, pas sur ce qu'elle ne voulait pas, mais elle aurait pu facilement abandonner, mais elle n'allait pas accepter un non comme réponse. Alors oui, c'est une réponse un peu longue. Mais il y a tellement de leaders inspirants qui s'appuient vraiment sur cet état d'esprit.
Wendy Hanson 24:04
Oui. Et je pense que c'est le pouvoir de votre état d'esprit. Et puis c'est le pouvoir d'être capable de tendre la main et d'établir un réseau, vous et moi parlions de ça plus tôt, parce que nous avons été présentés par Danette Beverly qui est de Donnelly financial solutions. Elle est vice-présidente exécutive et parle des marchés mondiaux pour Donnelly, et c'est une femme extraordinaire. Et elle m'a dit, tu sais, tu dois vraiment parler à Wendy Thomas. Et je pense que vous avez de gros contrats à venir et des engagements à parler qui se présentent parce que les gens vous contactent.
Wendy Thomas 24:37
Ouais. Et encore, vous savez, quand je suis si reconnaissante d'être sur ce podcast, et si reconnaissante de le faire. Mais c'est le pouvoir du réseau, non ? Mon ancien collègue, Doug Messner de Fox m'a dit, vous savez, qu'il m'a mis en contact avec Don, et il m'a dit, les filles, vous devez juste vous rencontrer. Et tout ceci est à propos du pouvoir de partager des connexions. Parce que si nous ne faisions pas ça, nous n'aiderions pas les autres et ça fait tellement de bien de pouvoir aider les gens. Vous savez, je peux parler personnellement d'un grand concert que j'ai cet après-midi, je parle chez Google en Amérique du Nord pour leur mois de sensibilisation à la santé mentale. Aujourd'hui, il y a plus de 100 personnes qui se sont inscrites pour mon événement qui s'appelle "gérer votre état d'esprit en période de peur et d'incertitude". Il y a trois ans, je ne me serais jamais imaginé en tant que conférencier, learner preferred speaker chez Google. Parce que j'étais dans un emploi d'entreprise, mais j'ai dû utiliser mon imagination pour voir grand et être excité à l'idée d'avoir un impact sur tant de personnes. Mais la raison pour laquelle je parle à Google, et c'est en fait mon troisième engagement chez Google, est que j'ai été présentée à une femme incroyable qui travaillait chez Google, qui a entendu mon histoire, et qui m'a ensuite présentée à quelqu'un chez Google, qui a vraiment aimé mon histoire, m'a fait parler à leur journée d'autonomisation des femmes au Canada, j'ai rencontré quelqu'un d'autre, et le mot se répand. Et je pense qu'il s'agit encore une fois d'être ouvert à l'opportunité, et de savoir à quel point il est important d'entrer en contact avec autant de personnes que possible, car on ne sait jamais où une conversation peut mener. Et plus vous connaissez de gens, plus votre vie est riche, comme, c'est tellement merveilleux, d'être en mesure de se connecter et d'inspirer et de rencontrer tant de femmes inspirantes comme vous, pourquoi voulez-vous dire, c'est tellement incroyable d'être sur l'appel aujourd'hui avec
Wendy Hanson 26:16
vous ? C'est, c'est j'aime notre point commun Google. Nous parlons aussi beaucoup de Google chez BetterManager. Parce que notre PDG, Stefan Penny, a été directeur financier de Google Europe, j'ai été coach chez Google dans les premières années avec mon partenaire Will Corley. De 2002, lorsque Google était très petit, à 2007, Google a toujours été une source d'inspiration à de nombreux niveaux. Et j'aime qu'ils fassent venir des orateurs comme vous, vous savez que c'est le genre de choses dont les gens ont besoin de parler au travail. Et cela nous amène à l'autre élément de l'état d'esprit, je pense que c'est très important, la gratitude. Vous savez, et il y a vraiment, je ne sais pas, si les gens, je la vois toujours comme quelque chose qui n'est pas assez utilisé pour pouvoir et c'est et c'est une gratitude monétaire, presque, c'est, si nous savons, la gratitude, la gratitude pour ce que nous avons dans la vie, et puis la gratitude envers les autres personnes, il y a toute une pièce autour de ça. Il y a même eu une étude sur la gratitude et les accidents coronariens aigus. Et les personnes qui avaient des niveaux plus élevés de gratitude et d'optimisme avaient des biomarqueurs d'inflammation et, et vous savez, ceci avec votre attitude, vous savez, concernant le cancer du sein, améliorer la fonction sanguine, comme si ce n'était pas juste, je suis reconnaissant, c'est vraiment, nous pouvons changer la neurologie de notre corps en étant vraiment reconnaissant. Parlez-moi un peu du rôle que cela joue dans votre vie.
Wendy Thomas 27:42
Voilà, c'est intéressant, c'est instrumental pour moi la gratitude, parce que c'est la première chose que je fais tous les matins, parce que ça donne du pouvoir à mon esprit, vraiment. Vous savez, j'ouvre mon journal le matin, et j'écris 8 à 10 choses pour lesquelles je suis reconnaissant. Et vous savez, ça peut être une tasse de café ou de thé chaud, ou, vous savez, voir mes enfants apprendre à distance la veille ou le ou mon chat assis à côté de moi juste des petites choses, mais vous commencez à remarquer tout ce qui vous entoure. Et quand vous êtes en harmonie avec ça, vous remarquez que votre vibration et votre énergie augmentent dans votre corps. Cela vous met dans un état de calme et d'élévation. Et vous pouvez le remarquer tout de suite. Et quand vous êtes dans cet état, vous vous sentez en paix et heureux et vous êtes capable d'être beaucoup plus productif. Donc, pendant que je fais ça, au début de la journée, si vous vous sentez un peu à la dérive, ou s'il y a quelque chose qui vous trotte dans la tête, ou si vous recevez un email qui ne vous convient pas et que vous êtes dans une mauvaise passe. Revenez à l'essentiel et écrivez huit choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là, et votre esprit ne fera que penser à ces choses. Et votre vibration s'élèvera. Cela fait une si grande différence. Mais quand vous le faites tous les jours, c'est difficile de ne pas le faire. Et je me demande comment diable j'ai pu fonctionner sans faire cet exercice tous les jours ? Parce que c'est très responsabilisant.
Wendy Hanson 29:06
Oui. Et même quand les choses ne vont pas bien, vous pouvez toujours être reconnaissant pour les choses qui vont bien et je pense que c'est un élément important. Je suis très actif dans une organisation appelée "Réseau pour une vie reconnaissante". Et le frère David a créé cette organisation. J'ai inventé ça il y a 40 ans, et il a écrit ses remerciements chaque jour et n'a pas écrit la même chose deux fois. Et c'est vraiment remarquable. Vous savez, il y a tellement de choses que l'on peut regarder. Alors, y a-t-il quelque chose dont nous avons parlé, des outils pour utiliser votre intuition, la gratitude, vous savez, être capable de fixer des objectifs ? Y a-t-il quelque chose que j'aurais dû vous demander et que je n'ai pas fait ou un autre outil que vous voulez mettre sur la table ?
Wendy Thomas 29:52
Eh bien, j'ai l'impression d'avoir couvert beaucoup de choses en peu de temps, Wendy, mais je pense qu'une autre chose dont il faut être conscient, c'est la quantité de technologie que nous utilisons quotidiennement et le fait d'être conscient de ranger nos téléphones, et de vraiment se donner 45 minutes de paix et de calme avant d'aller dormir. Vous savez, mettre votre téléphone en mode veille, 45 minutes avant de vous coucher, lire un roman ou un livre pour vous changer les idées. Et ouais, juste fixer des limites. Et je dis toujours, vous savez, qui conduit votre bus ? Est-ce que vous conduisez votre bus ? Est-ce que tu laisses le monde extérieur conduire ton bus ? Parce que vous devez le garer à la fin de la journée. Donc c'est mon dernier mot, garez votre bus, allez au lit, calmez votre esprit. C'est trop occupé. Il y a tellement de choses qui se passent dehors. Et je ne peux même pas imaginer comment était la vie avant les téléphones portables, avant que nous puissions être sur les médias sociaux toute la journée. Mais ce n'est pas productif. Ça ne l'est vraiment pas. Ça a ses avantages, c'est sûr. Mais pas pour être utilisé tout le temps. Certainement pas en regardant notre téléphone en moyenne 150 fois par jour, comme le disent les statistiques,
Wendy Hanson 30:54
n'est-ce pas ? Nous devons contrôler nos vies. Oui. Et, et avoir ce genre d'état d'esprit qui va faire que chaque jour est un cadeau. Et chaque jour, nous devons nous réveiller avec ça. Donc, si les gens veulent se connecter avec vous et en savoir plus, quel est le meilleur moyen pour eux de vous joindre, Wendy ?
Wendy Thomas 31:12
Merci, mon pote. J'encourage les gens à me contacter par l'intermédiaire de mon site Web, WendyThomasCoaching.com, à me suivre sur Instagram, Wendy Thomas Coaching, et à se connecter avec moi sur LinkedIn, j'ai une page professionnelle sur LinkedIn où il est question de coaching, et j'adore rencontrer des gens. Alors n'hésitez pas à me joindre pour programmer un appel. Et j'organise des séances de coaching de groupe trois fois par an. Je travaille avec des gens vraiment étonnants. Et j'adore rencontrer des gens formidables. Alors n'hésitez pas à me contacter.
Wendy Hanson 31:44
Pas vrai ? Eh bien, vous avez un merveilleux message à partager avec le monde et, et amusez-vous bien chez Google aujourd'hui. Je suis content que tu le partages avec eux. C'est une grande chose. Et nous mettrons l'information à votre contact dans les notes du spectacle. Et c'était un plaisir de vous parler. Merci, merci peut-être, je vous en suis très reconnaissant. Merci. Je suis vraiment reconnaissant d'être dans l'émission aujourd'hui. Merci, et prenez soin de tout le monde. Et j'espère que vous emporterez des choses ici que vous pourrez utiliser immédiatement. Notre émission parle beaucoup du travail, d'être un manager et de réussir. Et c'est fondamental, vous savez, si nous pouvons vraiment regarder comment nous nous présentons à nous-mêmes dans le monde, notre gratitude, notre capacité à utiliser notre intuition. Cela va faire une telle différence. Et nous allons sortir de cette pandémie, nous allons arriver de l'autre côté. Et je pense que l'un des cadeaux est la gratitude de voir ce qui est devant nous et d'être capable de sortir et d'embrasser les gens et de faire d'autres choses. Et donc nous devons juste garder la foi qu'on va s'en sortir et qu'on va s'en sortir ensemble. Alors merci, Wendy. Et merci à tous d'avoir écouté aujourd'hui.
